Da der Körper Eisen nicht selbst bilden kann und es zusätzlich täglich ausgeschieden wird, muss man es regelmäßig und ausreichend mit der Nahrung aufnehmen. Auf eine ausreichende Versorgung mit Eisen sollte besonders in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und bei einseitiger, eisenarmer Ernährung geachtet werden. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. In den Mini-Tabletten Eisen + C vonsind zusätzlich die B-Vitamine Folsäure + B12 sowie die Aminosäure L-Histidin enthalten. Eisen trägt zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen bei und unterstützt den normalen Sauerstofftransport im Körper. Eisen hat eine Funktion im normalen Energiestoffwechsel und bei der Zellteilung und leistet auch einen Beitrag zur normalen Funktion des Immunsystems. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Folsäure trägt zur normalen Blutbildung bei. Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung. 14 mg Eisen als Tagesmenge (eine leicht schluckbare Mini-Tablette täglich).
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