Calcium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der zum Erhalt von normalen Knochen und Zähnen beiträgt. Calcium spielt auch für die normale Muskelfunktion sowie für die normale Blutgerinnung eine Rolle und unterstützt den normalen Energiestoffwechsel. Vitamin D kann der Körper durch regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut selbst herstellen. Diese Eigenproduktion reicht in unseren Breitengraden jedoch oft nicht aus. Der "Calcium-Einbauhelfer" Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei und unterstützt den normalen Knochenerhalt. Da der Körper Calcium nicht selbst bilden kann, muss es regelmäßig und ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden. Im Wachstumsalter, aber auch in Schwangerschaft, Stillzeit und oftmals bei Frauen über 45 Jahren, ist der Calciumbedarf erhöht. Zusätzlich wird Calcium laufend vom Körper ausgeschieden.
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